Что такое EMS тренировки? 
FIT & BEAUTY эффективные EMS-тренировки
FAQ
Вопрос - Ответ

1. Что такое EMS?
Дословно аббревиатура EMS расшифровывается как «electric mio stimulation», что в переводе с английского означает «электромиостимуляция» или сокращенно ЭМС.
2. Не вредит ли это здоровью?
EMS-фитнес абсолютно безвреден. Он полезен для профилактики и лечения многих заболеваний спины, сосудов, нервной системы, а также активно используется в медицине в период восстановления организма после хирургического вмешательства
3. Каких результатов можно добиться, занимаясь в студии?
Коррекция фигуры, избавление от целлюлита, снижение веса, восстановление после родов, реабилитация после травм и операций, укрепление мышц спины и суставов без нагрузки, развитие скорости и выносливости, тонус мышц и кожи.
4. Имеются ли у EMS-фитнеса противопоказания?
Существуют абсолютные противопоказания к EMS-тренировкам: кардиостимулятор, беременность, эпилепсия, гемофилия, онкология.

Временные противопоказания: критические дни, грыжи и протрузии дисков в период обострения, вирусные, респираторные и инфекционные заболевания.

5. Какие имеются показания к тренировкам?
Боли в спине, грыжи и протрузии (в период ремиссии), лишний вес, ослабленные мышцы, дряблая кожа, слабые физические качества.

6. Какая продолжительность тренировки и из чего она состоит?
Тренировка состоит из 20-минутного основного комплекса физических упражнений и 20-минутного сеанса лимфодренажного массажа.

7. Сколько человек одновременно могут заниматься в зале?
Подразумевается, что тренировка проходит один на один с тренером. Но так же в нашей студии возможно занятие мамам со своим малышем. Мама будет заниматься, а для ребёнка это будет весёлая игра. Поэтому нет необходимости решать проблему- "с кем оставить ребёнка".
8. В какой одежде проходит тренировка?
Каждому клиенту выдается индивидуальный нательный костюм. Затем одевается функциональный костюм с датчиками, расположенными на всех основных группах мышц.
9. Что нужно взять с собой на тренировку?
При желании с собой можно взять кроссовки, но EMS-фитнесом можно заниматься и без спортивной обуви. Одежду для тренировки вы получаете прямо в студии.
10. Можно ли заниматься EMS, если есть имплантанты?
Противопоказано заниматься EMS-фитнесом людям, которые имеют имплантанты из металла, так как они проводят электричество. В других случаях EMS-тренировка абсолютно безопасна.
11. Можно ли заниматься EMS-фитнесом во время кормления грудью?
Разрешено заниматься EMS-фитнесом во время кормления грудью. Однако в этом случае импульсы не подключаются к области грудных мышц, и подбирается оптимальная нагрузка на организм.