Дословно аббревиатура EMS расшифровывается как «electric mio stimulation», что в переводе с английского означает «электромиостимуляция» или сокращенно ЭМС.

EMS-фитнес абсолютно безвреден. Он полезен для профилактики и лечения многих заболеваний спины, сосудов, нервной системы, а также активно используется в медицине в период восстановления организма после хирургического вмешательства

Коррекция фигуры, избавление от целлюлита, снижение веса, восстановление после родов, реабилитация после травм и операций, укрепление мышц спины и суставов без нагрузки, развитие скорости и выносливости, тонус мышц и кожи.

Существуют абсолютные противопоказания к EMS-тренировкам: кардиостимулятор, беременность, эпилепсия, гемофилия, онкология.

Временные противопоказания: критические дни, грыжи и протрузии дисков в период обострения, вирусные, респираторные и инфекционные заболевания.

Боли в спине, грыжи и протрузии (в период ремиссии), лишний вес, ослабленные мышцы, дряблая кожа, слабые физические качества.

Тренировка состоит из 20-минутного основного комплекса физических упражнений и 20-минутного сеанса лимфодренажного массажа.

Подразумевается, что тренировка проходит один на один с тренером. Но так же в нашей студии возможно занятие мамам со своим малышем. Мама будет заниматься, а для ребёнка это будет весёлая игра. Поэтому нет необходимости решать проблему- "с кем оставить ребёнка".

Каждому клиенту выдается индивидуальный нательный костюм. Затем одевается функциональный костюм с датчиками, расположенными на всех основных группах мышц.

При желании с собой можно взять кроссовки, но EMS-фитнесом можно заниматься и без спортивной обуви. Одежду для тренировки вы получаете прямо в студии.

Противопоказано заниматься EMS-фитнесом людям, которые имеют имплантанты из металла, так как они проводят электричество. В других случаях EMS-тренировка абсолютно безопасна.

Разрешено заниматься EMS-фитнесом во время кормления грудью. Однако в этом случае импульсы не подключаются к области грудных мышц, и подбирается оптимальная нагрузка на организм.